沃伦-巴菲特（Warren Buffett）是伯克希尔哈撒韦公司（Berkshire Hathaway）的董事长兼首席执行官，现年87岁，目前仍是全球第三富有的人。
事实上，讨论他是如何达到现在的地位与成就，与其说是他做了什么，不如说是他没有做什么。巴菲特很早就明白，时间才是最重要的商品，于是，他每天都对自己提出各种要求，学会为自己设定界限。简单地掌握了这一种实践艺术，他取得了成功。巴菲特说：“真正成功的人会对几乎所有事情说不。”他的这句话至今依然极具生活价值。
在平日的生活工作中，我们有着自己的抱负，我们追求至臻的结果，追求至高的效率，我们从未停止过学习，希望得到不断的提升。但不可忽视的，我们也有着自己的个人生活，因此，如何达到那个最佳的平衡点，从容不迫地得到幸福是一个值得研究的话题。巴菲特的建议令人深思，他让我们明白，极强的事业心并不妨碍着我们照顾家庭和进行社交，我们大可以追求自己的爱好和其他兴趣。但我们必须学会专注重点以简化生活。换言之，不要去重复那些不重要的事情，我们应当专注于对那些真正重要的事情说“是”。
专注的重要性也被史蒂夫-乔布斯（Steve Jobs）提到。他在1997年的苹果全球开发者大会上指出，与其说专注意味着对你所关注的事情说“是”，不如更直白些，专注意味着对其他所有的好的想法说“不”。谨慎地进行抉择，我们将为自己没有做过的事情而感到自豪。乔布斯说：“创新是对一千件事情说不。”，说“是”本身只是一个结果，学会说“不”才是极重要的过程。
正如巴菲特与乔布斯所说，当你脑海中出现很大的声音在诱惑你偏离正轨时，当你说不时，你应当反问，我应该抓住这个机会吗？于是，这个念头可能再也不会出现了。事实上，在某些时候，最好的行动是不采取任何行动。
成功人士对这七件事说“不”：
超级畅销书《从优秀到伟大》（Good to Great）的作者吉姆-柯林斯（Jim Collins）曾建议道，停止列待办事项清单吧，我们更应当把“停止工作”的清单列出来。在对待办事项的执着中，我们分出更少的时间对应做的事情说“是”，这是极不理智的。
下面列出最成功的人士常常说“不”的七件事，可以给我们以很大的启示。
1、他们对繁多的机会和不让他们兴奋的事情说“不”。因为他们了解自己的价值观，清楚明白自己生活中的使命。
2、他们对肤浅的社交活动说“不”。因为成功的人从不进行单纯的交际，他们建立更近的关系。
3、他们对那些让人沮丧的、吹毛求疵的或消极的人说“不”。请记住时间的宝贵，不如选择一个能激励自己、让自己变得更好的人。
4、他们对过度工作说“不”。因为他们认识到，如果他们连自己都照顾不好，其他的一切也都会受到影响。最成功的人士绝对不是那些忽视自我照顾和家庭的工作狂。
5 、他们对包揽所有的工作说“不”。学会授权给别人，往往是很明智的选择。
6、他们对取悦他人说“不”。成功的人从来不会为了适应和顺从别人的愿望和愿望，从而忽视自己内心深处的愿望和愿望。
7、他们把人生的方向盘握在自己手里。正如巴菲特所说，除非你学会说“不”，否则你不能控制你的时间。
巴菲特的三步原则助你成功：
面对工作与生活，巴菲特有一个简单的三步走的原则，可以让你学会设定界限，对分心说“不”，从而走向成功。
1、写下你的前二十五个目标。
2、圈出其中你认为最重要的五个目标。
3、完全删除你列出的其他二十个目标。只管划掉他们，即使它们有一定的重要性。巴菲特认为，这二十个目标不是紧急的优先事项，他们处于较低位置，任何投资于它们的努力都会从你的五个最优先的目标中偷走专注和精力。
除了你内心深处认同的那五件最重要的事情——那是你应该竭尽全力去实现的，此外，请对所有的事情说“不”，他们只会让你分心，阻碍你达到最终的成功。
